BLOG BEJEGYZÉSEK
CIKKEK - ÉRDEKESSÉGEK
2022 a Te éved!
Ez az év más lesz mint a többi! Eddig is sokszor megfogadtad magadnak (miután az utolsó karácsonyi sütit is lenyelted), hogy holnaptól diéta, edzés meg minden. Nos az a helyzet, hogy...
EBBEN A SPORTBAN FONTOS A MINDENNAPI MOTIVÁCIÓ
MÁR GYERMEKKOROM ÓTA ELVARÁZSOL EZ A SPORT...
NE KÖLTS "LUSTA" ÉTELEKRE HA IZMOT AKARSZ!
Tapasztalatom szerint ott szokott elbukni a dolog amikor fáradtan hazaérve el kell készítened a másnapi kajád… Azt mondod magadban: ahhhh inkább majd rendelek valamit… valami “rizs-csirkét”… Több gond is van ezzel...
NE FOGYÓKÚRÁZZ, TÁPLÁLKOZZ!
Amikor megkérdezem hogyan táplálkoznak akkor általában az a válasz, hogy: “odafigyelek rá, hogy mit eszem”… Már a válaszból tudom, hogy nem jó…
